Consejos para que una relación a distancia funcione

Cuando tienes un ritmo diario agitado, encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente es un auténtico desafío. Haz la prueba: inhala profundamente como si dirigieras el aire hacia el centro del pecho, repite cinco veces seguidas. Exhala lentamente para que tu pecho se desinfle gradualmente. Usando las puntas de los dedos, masajea el cuello efectuando movimientos circulares, empezando por la nuca y continuando hacia abajo y hacia los lados. La espalda de las personas que trabajan con ordenador todo el día requiere cuidados especiales.

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