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La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra.

Son varios los motivos que nos llevan a sentirnos solos. Sea cual sea la situación, vivir de manera independiente puede reforzar el sentimiento de soledad. Parece una obviedad, pero si te alejas de los tuyos y no creas nuevos lazos, es normal que te sientas en soledad. El hecho de tener familia no quiere decir nada, pues puede que el vínculo no sea significativo, al igual que puede pasar con algunos amigos. Esto puede darse porque esas personas no son accesibles, bien porque no tienes confianza con ellas o porque no te sientes apoyado por ellas. Por eso, el vínculo es superficial. Este sentimiento no es raro, ya que la sociedad, desde bien pequeños, nos educa para creer que no seremos plenamente felices si no tenemos pareja. Aunque es cierto que tener pareja significa tener un tipo de relación diferente a la de amigos y familiares, no tenerla no quiere decir que hayas fracasado.

El deporte también enseña importantes lecciones vitales, como. El hecho de competir siempre se asocia a cierto nivel de estrés. Y eso puede ser bueno porque un poco de estrés ayuda al cuerpo a afrontar los retos. Pero un exceso de estrés puede quitar la diversión al deporte y entorpecer el rendimiento. Aparte de competir, hay otras cosas que pueden hacer que los atletas se sientan estresados, como las siguientes. Si crees que el hecho de competir te supone demasiado estrés, habla con tus padres y con tu entrenador. Hay algunos cambios que te pueden ayudar. Escribime y arreglamos para vernos. Solo, sola o parejas.

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